MES OUTILS
Ma pratique de l’aromathérapie
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. Elle est utilisée depuis l’Antiquité pour soulager de manière naturelle certains maux du quotidien, comme la fatigue, les tensions, les douleurs musculaires ou encore le stress.
C’est une véritable approche de soin. De plus en plus d’études scientifiques prouvent l’efficacité des huiles essentielles, remarquables sur de nombreux systèmes organiques, avec comme point d’excellence, les problématiques en lien avec le système nerveux :
- stress, anxiété, faiblesse nerveuse, spasmes, troubles cognitifs, pression++, burn out, déprime… et aussi les insomnies…
- les émotions (avec l’olfactothérapie).
Les huiles essentielles sont issues de la distillation des plantes (fleurs, fruits, feuilles, semences…) et sont des substances volatiles très actives.
Elles peuvent être utilisées par voie interne, externe ou aérienne à des fins thérapeutiques. Elles sont encore plus efficaces, lorsqu’elles sont sélectionnées et prises en fonction des symptômes, mais aussi du tempérament et du déséquilibre énergétique de la personne.
Par ailleurs, certaines précautions d’emploi sont nécessaires et parfois indispensables.
C’est pourquoi j’ai souhaité parfaire mes connaissances sur leur utilisation, par une formation très complète, qui visait à la fois une approche :
- Somatique : considérant les symptômes physiques,
- Tempéramentale : s’attachant aux déséquilibres énergétiques provoqués, soit par une hygiène de vie inadaptée à son propre tempérament énergétique, soit par un déséquilibre psycho-émotionnel en lien avec du stress et des épreuves de vie ou à des mémoires personnelles…
- Psycho-émotionnelle : avec l’olfactothérapie.
Mes conseils sont ainsi adaptés, en lien avec les tempéraments énergétiques (d’Hippocrate et selon l’Ayurveda, médecine traditionnelle de l’Inde).
J’utilise et conseille les huiles essentielles, mais également les huiles végétales et les eaux florales (hydrolats), dont les propriétés et le mode d’utilisation sont très intéressants dans certaines situations.
